BMI ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತರದ ವರ್ಗದಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ BMI ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು, ಸೊಂಟದ ಅಳತೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ screening ಆಗಿ ನೋಡಿ. ಸೊಂಟದ ಅಳತೆ, blood pressure, sugar ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಒಂದೇ BMI ಇದ್ದರೂ Body Fat ಬೇರೆ ಇರಬಹುದೇ?
ಹೌದು. BMI ಸ್ನಾಯು, ಎಲುಬು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.