BMI എന്താണ് പറയുന്നത്?
ഭാരത്തെ ഉയരത്തിന്റെ വർഗ്ഗം കൊണ്ട് ഹരിച്ചാണ് BMI കണക്കാക്കുന്നത്. വയസ്, അരക്കെട്ടിന്റെ അളവ്, കൊഴുപ്പ് എവിടെയാണെന്നത് ഇതിലില്ല.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?
ഇത് ഒരു ആദ്യ screening ആയി മാത്രം കാണുക. അരക്കെട്ട്, blood pressure, sugar, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം എന്നിവയും പരിഗണിക്കുക.
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
ഒരേ BMI ഉണ്ടായാലും Body Fat വ്യത്യസ്തമാകുമോ?
അതെ. BMI പേശി, അസ്ഥി, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ വേർതിരിച്ചറിയില്ല.