BMI ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ?
ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕੱਦ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਵੰਡ ਕੇ BMI ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ, ਕਮਰ ਦਾ ਮਾਪ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ screening ਮੰਨੋ। ਕਮਰ, blood pressure, sugar ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੇਖੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਇੱਕੋ BMI ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ Body Fat ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। BMI ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।